Решил использовать тормознутость рабочего для блага собственного здоровья. Каким образом? Заметил, что, например, когда сохраняется довольно большой документ, на это уходит полторы-две секунды, в течение которых я тупо смотрю в монитор неподвижным взглядом. Зрению от этого лучше не становится. Так вот гораздо лучше, в это время делать мини зарядку для глаз. За этот короткий промежуток времени можно успеть посмотреть в окно на какой-нибудь далёкий объект. После чего сфокусироваться на близко расположенном объекте, например цветке на подоконнике. Это простое упражнение для аккомодации глаз. Периферический зрением, видим, что документ или что-то другое загрузилось и продолжаем работу за компьютером по износу глаз. Кстати, так тренируется и периферическое зрение, значение которого для человека очень велико. В следующую паузу повторяем упражнение. Можно просто осматривать комнату, попеременно фокусируясь на дальних и ближних предметах обстановки. Но, как я заметил, смотреть вдаль наиболее полезно для глаз. Удивительно, но уже через день упражнений, здание, находящееся напротив офиса, стало видно как-то четче. Мы, жители городов, вообще мало смотрим вдаль. Да и куда смотреть? Даже когда едем в машине, смотрим на светофоры, знаки, машины и так далее. Смотрите вперед, товарищи! Вдаль.
________________
Это интересно Евгения Дин
